Скачати (завантажити) електронну книгу Еда без правил. Психология хорошей физической формы Татьяна Трофименко повністю у форматах fb2, epub, pdf в Україні. Рецензія на книгу, цитати, відгуки у форматах fb2, epub, pdf в Україні
Читати безкоштовно ознайомчий фрагмент книги Еда без правил. Психология хорошей физической формы Татьяна Трофименко
Підрахунок калорій, виснажливі вправи, щоденне обмеження себе в простих радощах і задоволеннях — таким нам підносять процес схуднення в рекомендаціях з блогів і радах з телепередач. Ми звикли, що схуднення дорівнює стражданям. І в божевільній гонці за трансформацією тіла ніхто не згадує про любов і повагу до нього. А це — основа краси, здоров’я та впевненості в собі.
Тетяна Трофименко пропонує альтернативний підхід до оздоровлення не тільки тіла, а й душі. Припиніть змушувати себе відмовлятися від шматочка тортика або солодкого чаю. Ніяка дієта не допоможе схуднути, поки ви самі цього не захочете. Поки не усвідомете, що це потрібно вам, а не тому, що цього від вас хочуть індустрія моди та нестабільні канони краси.
Прислухайтеся до себе, і ваше тіло відповість красою, силою і параметрами мрії.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.